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研究表明,这种常见的夜间习惯会让你皱纹

研究表明,这种常见的夜间习惯会让你皱纹

作者:密搁蛲  时间:2019-03-07 06:10:03  人气:

如果你注意到脸部两侧有越来越多的线条,你可能想重新考虑一下你在床上做什么这些明显的衰老迹象很可能是你睡觉的结果研究人员表示,虽然常见的姿势是睡在你身边或腹部都会导致皱纹整形外科医生,美容外科杂志发表的一篇新评论的主要作者Goesel Anson在一篇新闻稿中表示,“睡眠皱纹是在面部压在任何睡眠表面时产生的扭曲形成的” “随着时间的推移,它们会随着时间的推移而逐渐恶化,因为随着年龄的增长,皮肤变薄和弹性下降”Anson和她的合着者回顾了关于睡眠姿势和皱纹之间联系的文献,并相信你的皮肤受压迫睡在脸上或腹部会导致脸部压力,长期产生皱纹研究人员说,睡眠皱纹出现在脸部的不同部位,而不是他们所谓的“表情皱纹” - 或者你可能会看到你通常微笑或皱眉的地方它们最常见于额头,嘴唇和脸颊上所以,当你担心在脸上形成线条时,你怎么在晚上睡觉 “减少睡眠皱纹的一种方法是限制睡眠时的面部扭曲如果你可以留下来,这是理想的,“安森说但即使是后卧铺也不完全清楚你的起始睡眠姿势并不意味着你不会在晚上辗转反侧 - 我们大多数人都会这样做,无论我们是否意识到这一点其他皮肤科医生也说睡在你的背上最好避免皱纹但如果这太难了,你可以采取措施,比如在自己周围撑起枕头以防止移动,使用U形枕头或换成缎面枕套,